Comment assimiler profondément la valeur de ce repas ?

En y mettant du Coeur...

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Avant de manger nous vous invitons à prendre quelques instants pour

exprimer de la gratitude envers tout ce qui a permis la réalisation de ce repas.

Puis inspirez et expirez profondément avant de manger lentement,

en pleine conscience.

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Restez tranquille après le repas,

savourez ce moment de relaxation physique et mentale...

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Le Kitchari vous appartient :

libre à vous de l'adapter à vos goûts et besoins avec

du sel et du poivre

(Classique !)

des herbes fraîches pleines de vitamines et minéraux

du citron pour

le pep's et les vitamines...

de l'huile d'olive pour prendre soin du cœur et des artères

de l'eau chaude

pour le rendre plus onctueux

des noix riches  en oméga 3, acides aminés et anti-oxydants

 et de la levure maltée,

probiotique et riche en oligo-éléments essentiels.